生活日记

生活日记集锦五篇

一天将要结束了，想必大家都学习了不少新知识，是时候抽出时间写写日记了。可是怎样写日记才能出彩呢？下面是小编为大家整理的生活日记5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

生活日记 篇1

黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。

春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。

第一吃：一寸黄豆芽营养最给力

要说早春第一吃，应首推黄豆芽。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。

通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。

豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其他芽类蔬菜。

特别是对于正在生长发育的孩子，早春蔬菜品种还不多，多吃些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人，多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，更适合吃黄豆芽。

第一喝：身体虚与实喝茶最护肝

中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证，这样才能选对要喝的茶。

实证喝菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。

虚证喝枸杞子茶：如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足，属于虚证，此时，可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。

第一动：做个走班族轻松易控制

早春，天气还比较寒冷，运动方式最好选择“轻缓娱乐型”，步行最合适，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。

走路时一些小细节也要注意，要走得稍微快一点，如果不喘气，运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制，这个时候，围巾和帽子就能派上用场了，戴上和脱掉都很方便。

等到天气渐渐暖和，身体慢慢恢复回来了，到了万物复苏的季节，就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球，跳跳绳，经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁，就是因为经常放风筝，防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。

第一乐：屋里发发呆大脑静下来

要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。

当你身心俱疲的时候，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。

春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种 春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。

人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。

生活日记 篇2

昨晚看见了很美丽的月亮、以前还总是不相信、古人的见月思人、今日也算是体会到了、还真是不简单。

下过雨的晚上很是凉爽、我一个人呆在二楼看着天空。

虽是漫天的乌云，但是我却没有一点的厌烦、反而有点喜欢、它们和月亮相互映衬、体现出了了大自然的鬼斧神工、不得不卿培。

一块一块的乌云遮盖着月亮，一项柔弱的月光、今日竟不知道怎么的，来了很大的勇气、用自己拿堪比荧光的微弱力量对抗着阴云、很是让我感到惊讶。

同时也是向我展现了一种力量、一种弱者的可怕力量。

这晚我这楼上留了很久，看着月光破开乌云，又看着月光再次被乌云笼罩、又再次破开、喜剧性的发生着一切。

不多久漫天的乌云没有了，也许它们被月光刺瞎了双眼乱逃而去了吧、具体怎样恐怕也只有乌云自己解释的清楚了吧。

留下的只有一轮明月，姣暇的月光洒落大地，忽然我感觉夜晚也是这样的明亮。

生活日记 篇3

岁月如水，生命如歌。我们终于送走了紧张又激烈的考试，在白驹过隙间，哼着小调，开始了新的幻想

也许，暑假里，同学们会像一只无拘无束的小鸟，在自己的蓝天上飞来飞去。因为：没有太多的沉重的负担；没有母亲断续的唠叨声。在属于自己的空间里自由的飞翔。到游泳池边尽情的嬉戏，任由晶莹的水珠在四处跳跃；到风景如画的东湖，体会那湖水浸湿裙衫的别样风情；走进热闹的'超市，品味那空调所带来的阵阵清凉；坐在电脑前，让电脑键盘在指尖奏出“噼里啪啦”的美妙乐章，而自己呢？不仅被安排了令人惊讶的学习任务，而且失去了孩子原有的那些活性。

但是，将近两个月的暑假已经结束了。打开记忆的背包，我开始翻看、检查：我带来了什么？而又丢弃了什么？又将带回什么？盘点过去，明晰了的一切：我带来的：期待、彷徨、不自信、放任自我、疲累我丢弃的：彷徨、不自信、放纵我将带回的自信、希望、感悟、力量、还有坚持！

每个人在夏天就盼冬天。而到了冬天又盼夏天。一开学就盼着放假，可一放假可又想着上学了。我们不能在这无聊的期盼中过日子，我们必须抓紧时间拼搏。因为，只有登上山顶，才能看到那边的旖旎风光！而在我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者奖牌！

驾奴命运的舵是奋斗。不报一丝幻想；不放弃一点机会；也不会停止一日的努力，所以这个暑假带走的是我懦弱、懵懂的一面。而我只是我！我会勤奋，会流泪，也会有汗水。但只取决于我会选择！我会做出人生中最有意义的选择！

生活日记 篇4

九月初过，我们就迎来了十一小长假，从前几年的十一小长假因为爸爸妈妈厂里不放假我就一直一个人在家可是今年却不一样了，因为爸爸妈妈厂里换了一个老板所以爸爸妈妈可以放假了，这一次爸爸妈妈打算带我去巢湖玩巢湖玩，巢湖中国十大淡水湖之一，第二天早上我们就从家里出发了，经过了七个小时的车程我们终于到了目得地。因为我二姨在巢湖教书所以我们就住在二姨家里，并且还可以让她带我们去玩。

第三天早上8点，我们就先去吃早点，只完早点我们就打算去爬山，到了售票处一眼望去那是人山人海，售票处的长队都排了差不多七八十米长，我不禁说道：“妈呀，这要排到什么时候才能进去啊”？爸爸说：“今天人多是正常的，现在是十一小长假，每家人家都出来玩当然要排很长的队”。经过了两个小时的努力排队，我们终于进入了景区进去的时候差不多都以经快11点了所以我们就先去吃了一顿饭就在去爬山。

吃完饭我们就先去登山处那里换了一套登山装备，就开始去爬山了爬了三分之一抬头一看有很多非常美丽的花，爬着爬着，体力也差不多也快消耗完了，我就想下山了这时妈妈对我说：“坚持住马上就快到山顶了。”我就一咬牙就继续往上爬红爬到山顶我就立马就躺在的上休息了爸爸妈妈在山顶上拍了几张照就马上下山去了，下山的时候山坡很都很容易在上面摔跤甚至滚下去好真验证了那句老话上山容易下山难。到了山脚下差不多快五点了，我们就回家了。

第四天我们就回家了，这真是一个别样的假日。

生活日记 篇5

清晨，爸妈因有事出门去了，今天就只有我一人在家里，感觉很清静，刚下了几天雨的天气也很凉爽。

早晨很早开始打扫家里的卫生。看起来家里沙发、茶具、桌椅都很干净，没有什么灰尘，可用擦布擦才知道很脏了，还是刚下过雨后的门窗，上面都有了很多雨水留下的痕迹，还有很多死去虫子，如果今天不打扫，留久了就更不好打扫，只擦了这些东西感觉累的快不行了，只好躺在沙发上休息一会儿，躺在沙发上，在我的视线里，数了一下，有五十多只灯，从来没有闲心去观察过，只有在这个时间，身体想休息，大脑也在休息状态的时候，才会仔细去观察自己用心装饰的房屋。

擦地板的任务就更重了，每次都是和妈妈分担了去做，今天只有自己一人，不管做的好与坏，还是得坚持干完才行啊，拖地真的很复杂，先是清扫，然后是用布拖把拖一遍，再用海绵拖把拖，这次干完是腰也直不起来了，做家务活真的是很累啊，以后要多爱惜劳动成果，多体谅妈妈才行啊。

又一次躺在了沙发上，觉得自己有些孤单，本来生活就会有很多独处的时候，可我怎么现在就不能够承受呢？